# Gyászfeldolgozás Módszer

> Veszteség- és gyászfeldolgozás egy hatékony önsegítő cselekvésprogrammal


## Posts

- [Távozó babánk mellett egy egész jövőképet is el kell gyászolnunk](https://www.magyarszo.rs/mellekletek/tarka/a.319141/Tavozo-babank-mellett-egy-egesz-jovokepet-is-el-kell-gyaszolnunk)
- [Perinatális veszteség egy Édesapa szemszögéből](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2024/10/15/perinatalis-veszteseg-egy-edesapa-szemszogebol/): John, családjáról egy napenergia termékekkel foglalkozó cég vezetőjeként gondoskodott. Míg egy nap, lélegzetelállító hírt kapott. Kék babaillat fogja belengeni otthonukat, kétszeres édesapa lesz. Mivel kislánya születését élete meghatározó eseményeként, annak egyik csúcspontjaként tartotta számon, ugyanezekre a felemelő érzésekre számított most is. A készülődés izgalma több területen is felbukkant az életében. A lázas izgalom érzése mellé azonban – mint édesapának és férjnek –, a növekvő felelősség érzése is belopakodott bővülő családjára gondolva. Szabadidejében ízlelgette a lehetséges nevek ízét. Majd először érzékelve, felesége növekvő hasát simogatva kezén a baba rúgását, elszakíthatatlan érzelmi szál kapcsolta össze kisfiával. Mintha villám csapott volna belé. Azonnal […]
- [Hogyan kapcsolódik a kiégés a gyászhoz?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2024/07/19/hogyan-kapcsolodik-a-kieges-a-gyaszhoz/): Hogyan kapcsolódik a kiégés a gyászhoz? Tudtad, hogy egy gyász során akár a kiégéshez hasonló állapotot élhetsz meg? Gyászfolyamatról nem csak akkor beszélünk, ha valaki meghalt: hasonlón mész keresztül egy szakítás, egy munkahely elveszítése, vagy bármilyen más veszteség során is. Az a kiégés, amit a gyászfolyamat során megélhetünk, lehet mentális, érzelmi és fizikai egyaránt. Jellemzően hullámvölgyekben váltakozva törnek ránk az érzések. A veszteség miatt fellépő érzések előtérbe kerülésekor, ezek kifejezetten kimerítőek lehetnek, hiszen közben megpróbálsz helytállni a mindennapi feladatokban, és talán nem is akarod környezetedet terhelni az érzéseiddel, vagy el sem akarod mondani, hogy milyen veszteség ért. Különösen igaz ez […]
- [Nem lehet rosszul gyászolni, és ez a karácsonyra is érvényes](https://telex.hu/belfold/2023/12/23/gyaszfeldolgozas-halal-karacsony-mezey-eszter)
- [Gyász fogyatékosságban](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/12/08/gyasz-fogyatekossagban/): A fogyatékosság világnapján az ünnep mellett a veszteségek, a gyász, a nehéz érzelmek is jelen vannak. Nem könnyű és egyben igazán bonyolult helyzet, amikor kiderül a fogyatékosság. Legyen szó akár saját magunkról, akár szerettünkről, a felismerés mindenféle érzést és hatalmas változást hoz életünkbe. Az újdonság varázsa mellett pedig minden változás magában hordozza a veszteséget is. Temérdek veszteség létezik, mi pedig mind érzünk, hatnak ránk. Meglepődünk Megijedünk Kételkedünk Rettegünk … Ilyen változás lehet például, amikor fogyatékos gyermek születik vagy okozhatja baleset, betegség, időskor. Bármi is legyen az ok, a fogyatékosság megjelenése következtében életünk ritmusa megváltozik, mindennapjaink átalakulnak. A kérdés, mi lesz […]
- [A gyásznak valóban nincsenek fázisai?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/10/24/a-gyasznak-valoban-nincsenek-fazisai/): A Nick Cave-el készült interjú címe erőteljes: „Miért „Bullsh-t” a „Kubler-Ross” gyászmodell?”. A gyász fázisait leíró pszichológus modelljének cáfolatán túl szó esik a zenész nemrégiben kiadott „Faith, Hope and Carnage” című könyve kapcsán a veszteség utáni életről, a gyász alatti érzelmekről, és az általa megélt tapasztalatokról A teljes interjú ITT olvasható Az interjú elolvasásakor azonnal feltűnik az a tiszta érzelmi őszinteség, amivel Nick beszél. Bölcsen használja a szavakat szinte gondolkodás nélkül és a letisztult, csupasz, teljesen felvállalt érzelem üt át az írott sorokon keresztül. Azonnal egy meghökkentő fordulattal indít, amit a „Balcony Man” című dala végén énekel, miszerint „Ami nem […]
- [Álomvilág más megvilágításban](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/10/08/alomvilag-mas-megvilagitasban/): Barbieland egy színes-szagos álomország, ahol minden és mindenki tökéletes kívül-belül: szép, csinos, kedves, és boldog. Fiktív? Illúzió? Igen és igen. Mégis jó benne elmerülni, különösen gyerekként. Persze tegyük ezt csak módjával, mert kellemetlen felébredés következhet, üzeni a film: ezt éli meg Barbie, Ken, Furcsa Barbie és a való életben egykor Barbie-val játszó kislány, valamint az anyukája is. Vagyis elveszíthetünk olyat is, amit sosem birtokoltunk a valóságban? A filmről sokféle véleményt hallani, egy azonban biztos; számos veszteséget sorakoztat fel. A tökéletes világba vetett gyermeki hit elvesztésén túl láthatunk a filmben elutasítást Barbie és Ken részéről is, életszakasz váltást a tinédzser korba […]
- [Balkezesek világnapja](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/08/16/balkezesek-vilagnapja/): A 70-es évek közepétől augusztus 13.-át a balkezesek nemzetközi világnapjaként tarjuk számon. Mint minden világnapnak, ennek is az a célja, hogy felhívja a figyelmet azokra az embertársainkra, akik a többséghez képest hátrányos helyzetbe kerültek. Kisebb vagy nagyobb nehézséggel küzdenek a hétköznapokban, gondot okoz nekik olyan helyzet megoldása, ami általában könnyen megy mindazoknak, akik nem tartoznak az adott kisebbséghez. Vera Kovarsky pszichológus 1937-ben az I. Nemzetközi Gyermekpszichiátriai Kongresszuson nyomatékosította, hogy „a balkezesség nem utánzás, vagy nevelés útján szerzett tulajdonság, hanem természetes, velünk született, immanens és irreverzibilis állapot.” Itt most nem részletezem a balkezesség kialakulásának okát, a kutatások eredményeit ezen a téren, […]
- [Egy óvodai ballagás margójára](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/06/29/egy-ovodai-ballagas-margojara/): „Miért kell már a bölcsiből is ballagni?” Ez egy költői kérdés, hiszen akik felteszik, nekik a válaszuk már megvan, hogy „felesleges”. Nem tudom, hogy igazuk van-e, mert nem volt kapcsolatom bölcsödével sem babaként, sem pedig szülőként. Óvodás viszont voltam, és el is ballagtam onnan több évtizeddel ezelőtt. Ma is él bennem a búcsúzás élménye. Az akkori szokásoknak megfelelően készítették elő az óvónénik az ünnepséget. Biztosan sokat gyakoroltunk, próbáltunk, de ezek nem hagytak mély nyomot bennem. Ami viszont sok év távlatából is emlékezetes, az az anyukám által tanított búcsúvers előadása, amit sírva mondtam el. Arról szólt, hogy már többé nem megyek […]
- [A sportkarrier vége, avagy egy új életciklus kezdete - gyászfolyamat a sportban -](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/05/18/a-sportkarrier-vege-avagy-egy-uj-eletciklus-kezdete-gyaszfolyamat-a-sportban/): Nem csak halálesetet követően megyünk gyászfolyamaton keresztül, hanem minden olyan krízis esetén, amely során előre nem látható, váratlan veszteség, hirtelen bekövetkező változás történik az ember életében. Ilyen esemény lehet például a válás, munkahelyváltás, különböző súlyos, krónikus betegség, munkanélkülivé válás, migráció, egzisztenciális veszteség és ebbe a fogalomkörbe tartozik az élsportolói karrier befejezése is. Annak ellenére, hogy a változás lehet egy jobb korszak kezdete, ugyanúgy magában hordozza az egykori élsportoló számára a veszteség élményét is. Az élsport sok sportoló számára foglalkozás, karriereszköz. Az élsportolók életének a részét képezi az éveken keresztül befektetett több ezer edzéssel eltöltött óra, az őket körülvevő sportszakemberek, a […]
- [Mit adhatunk gyerekeinknek?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/05/18/mit-adhatunk-gyerekeinknek/): A legnagyobb ajándék gyerekeknek: a JELENLÉT Szülőként, nagyszülőként, keresztszülőként valahogy zsigerileg érezzük, hogy a gyermekeket szeretnénk megóvni a fájdalmaktól, szomorúságtól, a lehető legtöbbet akarjuk adni számunkra. Igyekszünk felkészíteni őket az életre azért, mert azt kívánjuk, hogy boldogok legyenek és teljes életet élhessenek. Bármennyire is szeretnénk, de a veszteségektől nem tudjuk megóvni őket, hiszen nincs kontrollunk minden felett. A gyermekek is sok helyzetben tapasztalják meg a gyász érzéseit. Lehetetlen egy teljes listát adni arról, hogy milyen életesemények váltanak ki gyászt a gyermekekben. Néhányat mégis megemlítünk azok közül a veszteségek közül, amik érhetik őket: – kedves háziállat elvesztése, vagy elpusztulása – nagyszülő […]
- [Édesanya nélkül felnőni](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/05/17/edesanya-nelkul-felnoni/): “Minden év május 6-a azokról a gyermekekről szól, akik Édesanya nélkül nevelkednek, nevelkedtek. Ezeknek a gyerekeknek a legmeghatározóbb kötelék hiányzik az életükből részben vagy egészben. A szeretet legtisztább forrása, az anyai gondoskodás, a védelmezés, az Édesanya érintése testi és lelki értelemben egyaránt. Olyan kapcsolat ez, ami bizonyos mértékben pótolható, de teljesen senkit sem lehet helyettesíteni. Ennek a veszteségnek is ezerféle megnyilvánulása lehet: Van az Olvasók közt olyan, aki sosem ismerte az Édesanyját, mert a szülés közben elhunyt. Van, akiről születését követően vagy később lemondott az Anyukája. Van, akit nevelt valameddig, de később egy betegség vagy baleset következtében életét vesztette. Van, […]
- [Sarungi Emőke – Miért ne mondd egy gyászolónak soha (Forrás: Elektronikus Perodika)](https://epa.oszk.hu/03100/03136/00009/pdf/EPA03136_pannonhalmi_szemle_2019_3_076-087.pdf)
- [Sarungi Emőke: Szétszakadva és összekapcsolódva: a gyász hatása kapcsolatainkra (Forrás: In: Imágó Budapest, 2021/2, 23-31. o.)](http://imagobudapest.hu/images/lapszamok/2021_2_Gyasz_es_pszichan/3-Sarungi.pdf)
- [Miért ne mondd egy gyászolónak soha, hogy “Lépj tovább…”? – Interjú Robert Stolorow pszichoanalatikus filozófussal (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2019/2, 41-43. o.)](https://kharon.hu/docu/2019-2-miert.pdf)
- [Dr. Sarungi Emőke: Gondolatok a komplikált gyász fogalma mentén (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2019/3, 29-36. o.)](https://kharon.hu/docu/2019-3_sarungi-gondolatok.pdf)
- [Sarungi Emőke – Herke Dahlgren Andrea: Gyógyulás a gyászból, Módszerismertetés (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2012/1-2, 21-33. o.)](https://kharon.hu/docu/2012-1-2_sarungi-gyogyulas.pdf)
- [A költő, aki tanár szeretett volna lenni](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2023/03/22/a-kolto-aki-tanar-szeretett-volna-lenni/): Ezúttal egyetlen, az életet döntően befolyásoló veszteséget szeretnék kiemelni a sorból. Ez pedig a pályaválasztás. Ez a kérdés mindannyiunkat érint, és meghatározó eseménye pályafutásunknak, akárcsak a költő József Attilának: „Lehettem volna oktató, nem ily töltőtoll koptató szegény legény. De nem lettem, mert Szegeden eltanácsolt az egyetem fura ura” Miről szól József Attila története? Rólunk: Rólad és Rólam. Bármelyikünk életében lehet a pályánkkal kapcsolatos veszteség, ami ráadásul rárakódik, hozzáadódik további veszteségeinkhez.  A kérdés az, mit kezdünk velük? Életünk feldolgozatlan veszteségei testi-lelki egészségkárosító hatással bírnak. Akarunk ezekkel együtt élni? Nézzük meg József Attila életét kicsit ebből a szemszögből. József Attila 1905-ben született, […]
- [Halottak napjára készülve](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/10/31/halottaknapjarakeszulve/): Amikor 2016 – ban elhunyt a Párom nagymamája, Anyósom azzal a furcsa kéréssel állt elő, hogy szeretné, ha én búcsúztatnám el az Édesanyját. Őszintén meglepődtem, először nem is értettem, hogy miért pont rám gondolt. Kifejtette, hogy Mama polgári búcsúztatást szeretett volna és én úgyis jól tudok beszélni, ráadásul ismertem is őt, így még bensőségesebb lenne a beszéd. Így indult az én polgári búcsúztató karrierem és tart azóta is, több mint hat éve. Ezen évek alatt nagyon sokszínű tapasztalatot szereztem és meghitt szertartásokban volt részem. Minden esetben kimegyek a családhoz és órákig beszélgetünk. Mindent a család igényei szerint alakítok természetesen, de […]
- [Az állatok világnapjára - A társállatainkhoz kapcsolódó gyászról](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/10/03/az-allatok-vilagnapjara-a-tarsallatainkhoz-kapcsolodo-gyaszrol/): Meglehet, hogy sokan nem emlékeznek az első óvodai napjukra vagy legelső tanítójukra, de szinte mindenki emlékszik az első találkozásra kedvencével. A napra, amikor minden megváltozott, amikor megkezdődik a nagy kaland. Állataink végig kísérnek bennünket akár egy, s van hogy másfél, két évtizeden át. Tanúi lesznek az iskolai éveknek, szakításnak, diplomaosztó ünnepségnek, házasságkötésnek, az örömteli gyermekvárásnak, sikereknek, számtalan kudarcnak, veszteségeinknek, átsírt éjszakának. Teljes értékű családtaggá válnak, velünk tartanak az utolsó lélegzetükig.  Intenzív szeretet, mély kötődés jellemzi kapcsolatainkat kedvenceinkkel. A társállatok kedves, bátorító lénye segít legyőzni az élet kihívásait, ítélet nélküli jelenlétet biztosítanak az évek során, ami valljuk be, hatalmas ajándék. Azok, akik nem […]
- [Szívtől szívig az iskolában is - Pedagógusnapra](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/06/03/szivtol-szivig-az-iskolaban-is-pedagogusnapra/): Ennek a jeles napnak apropóján azon gondolkodtam, hogy a legerősebb érzésem, a hála után miért jelenik meg szinte azonnal a bizonytalanság és a nyomasztó felelősség is, ha a választott hivatásomra gondolok negyven év távlatából. A tanítói pályafutásom alatt sok mindent tanultam. Kezdő éveimben inkább a szakmaiságot erősítették bennem a kötelező továbbképzések és tanfolyamok. Később már választhattam, így szerezhettem tudást a különböző oktatási programokról, nevelési módszerekről, a bábozás, a dráma-, a játék- és az élménypedagógia területeiről is. Egy dolgot viszont soha, semmilyen pedagógusokat okító társulás nem tanított, hogy hogyan viszonyuljak a gyerekeket ért gyászhoz. Már a kezdet kezdetén azzal szembesültem, hogy […]
- [A gyásztól a gyászolók segítéséig - Hogyan válhatunk Gyászfeldolgozás Módszer® Specialistává?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/05/02/a-gyasztol-a-gyaszolok-segiteseig-specialista-kepzesek/): Mindannyian átéltünk különféle veszteségeket és az azt követő gyászt. Talán azt is tapasztaltuk már, hogy milyen nehéz megtalálni a megfelelő szavakat, milyen nehéz könnyíteni valakinek a szívén, amikor a fájdalom mardossa. Nehézséget jelent neked is, hogy nincs eszközöd arra, hogy jól tudj támogatást nyújtani a gyászolóknak? Az USA-ban kidolgozott Grief Recovery Method magyarországi központja képzést hirdet mindazoknak, akik gyászolóknak, veszteséget (szakítást, válást, munkahely elvesztését, költözést, csalódást, stb.) átélt embereknek szeretnének segíteni a klinikai kutatással igazoltan hatékony Gyászfeldolgozás Módszer® segítségével. A képzésen a sajátélményű tapasztalás mellett a módszerhez tartozó írásos protokollt kapnak a résztvevők, amelyet interaktív, gyakorlati szemlélettel dolgoznak át együtt […]
- [Anyák napjára](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/05/01/anyaknapjara/): Az Édesanyákat már az Ókorban is ünnepelték, de hazánkban csak közel 100 éve tartják hivatalosan az Anyák napját. Minden évben a május hónap első vasárnapja az Anyáké, Nagymamáké, Dédimamáké… Ezerféleképpen megpróbálhatjuk definiálni az anya szó fogalmát, és ha megtesszük rájöhetünk,hogy az egyik legmélyebb tartalommal bíró szavunk. Azon túl, hogy egyike ősi szavainknak még az uráli korszakból és meghatározza a nőnemű szülő kilétét, magában hordozza az életet adás, a hordozás, a védelmezés, a feltétel nélküli Szeretet, az elfogadás, az ősbizalom, a gondoskodás, a táplálás ezerarcú manifesztációját is. Életünk során az Édesanyánkkal való kapcsolatunkban többféle veszteség – és/vagy változáshelyzet is megjelenhet. Életünk […]
- [HOGYAN HAT A GYÁSZ A JELENÜNKRE ÉS A KAPCSOLATAINKRA? - Veszteségfeldolgozás a gyakorlatban](https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=514551923558473)
- [„Általános tévedés összehasonlítani a veszteségeinket” – Gyászfeldolgozás a háború tükrében](https://maltai.hu/cikk/hir/4412)
- [Segíteni túlélni és újrakezdeni - Kríziskezelési továbbképzés az ukrajnai menekülteket segítő Gyászfeldolgozás Módszer® Specialisták számára](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/03/28/segiteni-tulelni-es-ujrakezdeni/): A Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország Specialistái a hazánkba érkező ukrán családokat önkéntes civil szerepvállalással és adományozással támogatják, valamint Richter Júlia klinikai szakpszichológus bevonásával jelenleg továbbképzéseken vesznek részt annak érdekében, hogy a traumával kapcsolatos ismeretek birtokában tudjanak nyújtani a menekült családok tagjai. A krízis helyzet és a gyász sok esetben összefügg, ezért a gyászt ismerő, gyakorlattal rendelkező Specialisták értő segítségnyújtása kiemelten fontos ezekben a napokban, hetekben. A Máltai Szeretetszolgálat ügyvezető alelnöke, Győri-Dani Lajos sajtónyilatkozatban kiemelte, hogy a sokéves tapasztalataik szerint a befogadást követő első két hét megnyugvása után a menekültek a saját kezükbe kívánják venni az életüket, de számos esetben ez akadályba […]
- [Veszteségeink feldolgozása, gyászfeldolgozás (audotorium)](https://auditorium.hu/videok/sarungi-emoke/vesztesegeink-feldolgozasa-gyaszfeldolgozas-361)
- [Lélektükör (2021.09.21)](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/02/08/lelektukor-2021-09-21/)
- [Lélektükör (2021.08.24)](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2022/02/08/lelektukor-2021-08-24/)
- [Hogyan éljük meg a Karácsonyt veszteséggel, mégis a jelenben élve?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/12/22/hogyan-eljuk-meg-a-karacsonyt-veszteseggel-megis-a-jelenben-elve/): Kellemes ünnepet kívánunk egymásnak, de vajon ki hogyan éli meg valójában az év legboldogabbnak kikiáltott időszakát? Hogyan készüljünk fájdalommal a szívünkben a Karácsonyra?
- [Veszteségeink és a gyász … Gondolatok a fogyatékkal élő emberek világnapjához kapcsolódva](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/12/03/vesztesegeink-es-a-gyasz-gondolatok-a-fogyatekkal-elo-emberek-vilagnapjahoz-kapcsolodva/): Mindannyian elképzeljük, milyen lesz születendő gyermekünk, sokan egész életünket eltervezzük és mindez megváltozik abban a pillanatban, amikor nem teljesen egészséges gyermekünk születik. Fogyatékkal élő gyermek születése esetén meg kell tanulni elgyászolni meg nem született egészséges gyermekünket, hogy ezáltal elfogadjuk, aki világra jött. Nem, nem megtagadjuk, pont hogy elfogadjuk Őt teljes valójában!
- [Halottak napjára készülve...](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/10/25/halottak-napjara-keszulve/): Nem egyformán készülünk az emlékezés ünnepére, a halottak napjára. Máshogyan készülünk, ha szeretteink már régen meghaltak és máshogyan, ha nem is olyan rég. Máshogyan készülünk, ha az elhunyt családtagunkkal szeretettel teli kapcsolatunk volt és máshogyan, ha túlnyomórészt fájdalmas. Máshogyan készülődik a szívünk, ha szerettünktől el tudtunk búcsúzni és máshogyan, ha nem volt alkalmunk rá. Más lesz ez a nap annak, akinek a szerette halála előtt megbékélt és más lesz, akinek a szerette nem tudta elfogadni sorsát. Más lesz ez a nap annak, aki már megbékélt veszteségével és más lesz annak, akinek a szívét még a fájdalom, a bűntudat, vagy a […]
- [A Gyászfeldolgozás Módszer® rendszeres alkalmazásával sokat teszünk lelki egészségünkért](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/10/11/gyaszfeldolgozas-modszerrel-a-lelki-egeszsegert/): A Gyászfeldolgozás Módszer® rendszeres alkalmazásával sokat teszünk lelki egészségünkért Október 10. a lelki egészség világnapja. Lelki egészségünkre óriási hatással van a családi, baráti, kollegiális és nagyobb közösségbeli kapcsolataink minősége. Az, hogy mennyire tudunk őszintén, érzelmileg szabadon, jelen lenni egy kapcsolatban, néha nem csak rajtunk múlik, de mi magunk nagyon is sokat tehetünk azért, hogy kapcsolataink minősége változzon, vagy megtaláljuk a számunkra megfelelő kapcsolatokat. Sőt, szükséges és elkerülhetetlen, hogy mi is vállaljunk legalább 1 % felelősséget magunkért, érzéseinkért, a múltban történtekre adott jelenbeli érzelmi reakcióinkért, hiszen mindez nagymértékben befolyásolja az életünk minőségét, az önmagunk és mások iránti szeretetünk kifejezésére és a […]
- [Vannak-e a gyásznak szakaszai?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/09/20/vannak-e-a-gyasznak-szakaszai/): Tegyük a szívünkre a kezünket!. Ugye ismerős az az érzés, hogy végre túl akarunk jutni a gyászon? Amikor azt akarjuk, hogy ne fájjon a veszteség, és ha már megnemtörténtté tenni nem is tudjuk az eseményeket, azt akarjuk, hogy a lehető leghamarabb térjen vissza minden a “normális” kerékvágásba. Vagy ellenkezőleg, hagyni szeretnénk, hogy hadd fájjon, mert a szívünk mélyén tudjuk, hogy most a gyásznak van ideje és rosszul esik, ha úgy észleljük, hogy a környezetünk sürget bennünket, vagy mintha közömbös lenne. Egy biztos, a gyász természetes és elkerülhetetlen jelenség. Sokszor azonban mintha futóhomokon próbálnánk lépkedni, hiába keressük a kapaszkodókat, nem találjuk […]
- [Mitől egyedi a Gyászfeldolgozás Módszer®?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/07/26/mitol-egyedi-a-gyaszfeldolgozas-modszer/):   Talán többször találkoztál már a Gyászfeldolgozás Módszer® nevével és azon tűnődtél, hogy vajon mitől különleges ez a Módszer. Bár szerintünk érdemes kipróbálni és a saját bőrödön megtapasztalni, hogy milyen könnyebbséget hozhat magával, ha bátran belevágsz és végigcsinálod ezt a Cselekvésprogramot, de azért igyekszünk röviden összefoglalni. Hátha éppen ez segít most neked az elhatározásban:   Az egyik dolog, ami egyedivé teszi ezt a Módszert az az, hogy nem különböztetjük meg az embereket aszerint, hogy milyen típusú veszteséget éltek át, vagy mikor élték át azt. Mindenkit szeretettel várunk függetlenül, attól hogy miért és mikor tört össze a szíve. Nem számít, ha […]
- [A férfiak is gyászolnak](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/06/14/a-ferfiak-is-gyaszolnak/): A férfi legyen erős és bátor, legyen helyén szíve. Lehessen rá számítani és szükség esetén kínáljon megoldást a legnehezebb helyzetekre is. Sziklaszilárdan álljon a viharban, ugyanakkor legyen kellően érzékeny és legyen képes megnyílni. Tudjon őszintén beszélni az érzéseiről és tudjon nyitott szívvel hallgatni másokat, biztonságot adni, amikor arra van szükség. Egyszerűen a férfiak legyenek hősök! Nagy a nyomás a férfiakon és ez társadalmi szintű jelenség. A fenti hangok néhányak csak azok közül az elvárások közül, amikkel a férfiak találkozhatnak. A férfiak belül tudják, hogy lehetetlen minden elvárásnak megfelelni. Ők is emberek, érző szívű lények és az érzések nem válogatnak. Nekik […]
- [A legnagyobb ajándék gyerekeknek: a JELENLÉT](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/05/30/a-legnagyobb-ajandek-gyerekeknek-a-jelenlet/): Szülőként, nagyszülőként, keresztszülőként valahogy zsigerileg érezzük, hogy a gyermekeket szeretnénk megóvni a fájdalmaktól, szomorúságtól, a lehető legtöbbet akarjuk adni számunkra. Igyekszünk felkészíteni őket az életre azért, mert azt kívánjuk, hogy boldogok legyenek és teljes életet élhessenek. Bármennyire is szeretnénk, de a veszteségektől nem tudjuk megóvni őket, hiszen nincs kontrollunk minden felett. A gyermekek is sok helyzetben tapasztalják meg a gyász érzéseit. Lehetetlen egy teljes listát adni arról, hogy milyen életesemények váltanak ki gyászt a gyermekekben. Néhányat mégis megemlítünk azok közül a veszteségek közül, amik érhetik gyermekeinket: – kedves háziállat elvesztése, vagy elpusztulása – nagyszülő halála – költözés – iskolaváltás – […]
- [A koronavírus idején a gyászunkkal is egyedül maradtunk (Forrás: telex.hu)](https://telex.hu/belfold/2021/04/20/gyasz-jarvany-idejen-gyaszterapeuta-veszteseg-halalozas)
- [A veszteség közös élményünk lett (video)](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/05/19/a-veszteseg-kozos-elmenyunk-lett/)
- [A nagybetűs ÉLET küszöbén egy ilyen év után…](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/05/14/erettsegi/): E sorok írója pontosan 20 évvel ezelőtt lázasan készült az érettségire és a felvételire. Tele volt izgalommal, várakozással, feszültséggel, tudva, hogy eljött az időszak, a megmérettetés, amire évek óta készült. Nagy volt a nyomás. De a mérleg másik serpenyőjében ott volt az utolsó év élményeiben összekovácsolódott osztály támogató légköre. A felejthetetlen élmények adták a lendületet, tartották bennünk a lelket: készülés a szalagavatóra, a „ki-kivel-és-mit-fogunk-táncolni” izgalma, a szalagavató bál, a felvételi előkészítők pezsgése, az utolsó osztálykirándulás mámora, a nagyon kimerítő, de nagyon vicces vagy épp megható szerenádozás, az utolsó nagy bulik, a ballagás öröme, a szóbeli érettségik közös izgalma, a tanárok […]
- [Van, akinek nehezebb a szíve ma, Anyák napján](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/05/01/van-akinek-nehezebb-a-szive-ma-anyak-napjan/): Az Anyák napjában mindenki érintett, de az ünnep nem ugyanolyan mindenkinek. A gyászban is megragadható az egyediségünk. Nincs egy kizárólagos recept a feldolgozásra, ahogy nincs két egyforma anya, vagy két egyforma gyermek és két egyforma kapcsolat sem. A kapcsolat a lényeg, és ehhez el kell fogadnunk, hogy mindannyian egyediek vagyunk. Ő és én. Az anyám és én. A gyerekem és én. Van, akinek most, Anyák napján nehezebb a szíve. Sokféle tapasztalat áll mögöttünk. Számtalan – akár egymásnak ellentmondó, olykor hullámzó és változó – érzés, gondolat kavaroghat bennünk a mai napon is. Van, akinek ez az idei az első Anyák napja […]
- [A gyászolók sokszor Oscar-díjat érdemelnének](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/04/17/a-gyaszolok-sokszor-oscar-dijat-erdemelnenek/): Kinek ne lenne ismerős a helyzet, amikor megkérdezi tőlünk valaki, hogy „Hogy vagy?” és csak annyit felelünk, „Jól vagyok.” vagy „Megvagyok.” és már megyünk is tovább. Bár sokszor már abban a pillanatban, ahogy kimondtuk, tudtuk, hogy nem mondunk igazat. Valójában lehet, hogy össze vagyunk zavarodva, meghasadt a szívünk, a végtelenségig kimerültek vagyunk, nincs energiánk, tanácstalanok vagyunk, félünk, szégyelljük magunkat, elveszítettük életkedvünket, vagy a csendes kétségbeesés csapdájába estünk… Mégsem vinne rá a lélek bennünket, hogy érzéseinket őszintén megosszuk. Ennek ezer és ezer oka lehet. Természetesen lehet, hogy nem alkalmas a hely és idő, hogy kitárjuk a szívünket. Előfordulhat az is, hogy […]
- [Van egy alapítvány, aki segítséget nyújt az anyagi nehézségekkel küzdő gyászolóknak](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/03/31/van-egy-alapitvany-aki-segitseget-nyujt-az-anyagi-nehezsegekkel-kuzdo-gyaszoloknak/): Van egy alapítvány, aki segítséget nyújt az anyagi nehézségekkel küzdő gyászolóknak. A Gyógyulás a Gyászból Alapítvány azonban most a ti segítségeteket kéri, hogy újra segíteni tudjon. Bárkivel előfordulhat, hogy kiszolgáltatott helyzetbe kerül. Az elmúlt egy évben jó néhányan megtapasztaltuk, hogy milyen, amikor a kiszámíthatóság semmivé lesz. Az élet ismeretlen és bizonytalan természetével szembesülni az egyik legnagyobb kihívások közé tartozik mindannyiunknak. Amikor pedig az egyik veszteség követi a másikat, halmozottan hátrányos helyzetbe kerülnek a gyászolók. A szinte bénító testi, lelki fájdalmak mellett nagyon sokaknak kell megküzdeniük a munkahelyük, megélhetésük elvesztésével is. Sokan vannak, akik most mások támogatására, segítségére szorulnak, hogy meg […]
- [Pszichoforyou.hu cikkajánló: „A veszteség élménye közös, de a gyász egyedi” – Az elmúlt év veszteségeiről a Gyászfeldolgozás Módszer vezetőivel beszélgettünk](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/03/16/pszichoforyou-hu-cikkajanlo-a-veszteseg-elmenye-kozos-de-a-gyasz-egyedi-az-elmult-ev-vesztesegeirol-a-gyaszfeldolgozas-modszer-vezetoivel-beszelgettunk/): Szeretettel ajánljuk a Pszichoforyou.hu oldalán megjelent, dr. Sarungi Emőke felnőtt- és gyermekpszichiáterrel, a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország vezetőjével, valamint Graf Orsolya Gyászfeldolgozás Módszer specialistával készített interjút: “Pontosan egy évvel ezelőtt, 2020. március 13-án este jelentették be azokat a járványhelyzettel összefüggésben kihirdetett intézkedéseket, amelyek egyszer és mindenkorra megváltoztatták az életünket és a gondolkodásunkat. Az ismeretlen helyzet eleinte valamiféle euforikus hangulattal párosult, mindenki kereste a helyét a bezártságban, az „új életünkben”. Voltak, akik elkeseredtek, míg mások kimondottan örültek, vagy legalábbis bizakodtak az akkor ideiglenesnek hitt rendelkezések bevezetésekor. Azóta nagyon sok minden történt és változott bennünk és körülöttünk. Ennek a sok elementáris erejű változásnak […]
- [„A veszteség élménye közös, de a gyász egyedi” – Az elmúlt év veszteségeiről a Gyászfeldolgozás Módszer vezetőivel beszélgettünk (Forrás: pszichoforyou.hu)](https://pszichoforyou.hu/veszteseg-jarvany-gyasz/)
- [Online segítség és ingyenes online tájékoztató előadások azoknak, akiket veszteség ért](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/03/09/online-segitseg-es-ingyenes-online-tajekoztato-eloadasok-azoknak-akiket-veszteseg-ert/): Az elmúlt egy év sok mindent megváltoztatott. A járványhelyzet és az azzal kapcsolatos változások, korlátozások önmagukban olyan érzelmi veszteségeket okozhattak bennünk, amelyek elindították a gyászfolyamatot. Akiket pedig eleve fájdalmas gyászukban ért újabb változás és újabb gyász, azokra az egymásra rakodó, halmozódó veszteségek rendkívül nagy érzelmi megterhelést tehettek. Ezen a héten pedig újabb szigorításokkal kellett szembenéznünk. Tavaly márciusban írtunk arról, hogy ilyenkor gyászolunk, valamint arról, hogy hogyan segíthetünk magunknak és másoknak ebben az érzelmileg is rendkívül megterhelő időszakban. A Gyászfeldolgozás Módszer® Magyar Központ gyorsan reagált a helyzetre és már 2020 tavaszán elindított egy továbbképzést, aminek köszönhetően jó néhány Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista […]
- [Vallási, vagy más spirituális meggyőződéstől függetlenül szükségünk lehet segítségre a gyászban](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/03/02/vallasi-vagy-mas-spiritualis-meggyozodestol-fuggetlenul-szuksegunk-lehet-segitsegre-a-gyaszban/): Ma – az ima világnapján – azokat szeretnénk megszólítani, akik egykor imádkoztak, de már nem imádkoznak többé, mert elvesztették a hitüket. Azokat is szeretnénk megszólítani, akiknek erős hitük van. Nem célunk, hogy bárkit is imára buzdítsunk, vagy éppen attól eltántorítsunk, mindössze a tapasztalatainkat szeretnénk megosztani veletek. A szerettüket tragikus körülmények között elvesztő, vagy a gyermekük elvesztését gyászolóknak sokszor meginog a hitük. De az is előfordul, hogy gyászolóként teljesen elveszítjük Istenbe vetett hitünket, vagy más spirituális meggyőződésünket. Olykor annyira fájdalmas az, ami történt, hogy minden megkérdőjeleződik, amiben addig hittünk, esetleg minden értelmetlennek tűnik. Érthetetlen lehet, hogy, ami történt, miért történhetett meg. […]
- [Élet a gyászolók magányos szigetén – Hogyan építsünk hidakat egymáshoz?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/02/24/elet-a-gyaszolok-maganyos-szigeten-hogyan-epitsunk-hidakat-egymashoz/): Az egyik legnehezebb dolog a világon, amikor nem vagyunk fizikailag egyedül, vagy számunkra fontos emberekkel beszélgetünk, mégis végtelenül magányosnak érezzük magunkat. A veszteség mellett lebénít a fájdalom azért is, mert nyújtanánk a kezünket valaki felé, de úgy érezzük, hogy hiába. Ott van a másik, de még sincs teljesen jelen, pedig éppen igazán szükségünk lenne rá. Esetleg válaszával, reakciójával csak még tovább növeli fájdalmunkat. Az érzelmi örvény és a köztünk lévő távolság nő. De az is lehet, hogy annyira természetesnek vesszük, hogy egyedül kell szomorkodnunk, hogy fel sem tűnik már, hogy közben saját magunktól is távolodunk. A szívünk és értelmünk közötti […]
- [Törött szívvel, egyedül a Házasság Hetében és Valentin-napon - HOGYAN TOVÁBB?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/02/09/torott-szivvel-egyedul-a-hazassag-heteben-es-valentin-napon-hogyan-tovabb/): Lehet, hogy azok közé tartozol, aki nemrég esett át egy váláson, vagy szakításon és emiatt összefacsarodik a szíved a Házasság Hetében. Az is lehet, hogy rutinos szingliként már megvannak a jól bevált taktikáid, hogy hogyan éld túl a Valentin-napot, mégis valahol ott bujkál a gondolat, hogy lehetett volna másként is. Lehetett volna együtt, összebújva, szeretetben. De az is lehet, hogy teljesen elveszettnek érzed magad, mert a családról alkotott álmaid összetörtek, a reményeid odavesztek, vagy épp letaglóz a felismerés, hogy eddigi életed egyáltalán nem úgy alakult, ahogyan azt szeretted volna. Se társ, se szerelem, pedig 2020 után már semmire sem vágynál […]
- [Tavasz, nyár, ősz, tél, tavasz – A GYÁSZÉV MÍTOSZA](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/01/20/tavasz-nyar-osz-tel-tavasz-a-gyaszev-mitosza/): Mindenki azt reméli, hogy 2021-ben végre felébredünk 2020 rémálmából, és visszatérhetünk a Covid előtti életünkbe. Gyermek módjára azt akarjuk, hogy valaki legyen már olyan kedves, jelentse be: hamarosan vége ennek az egésznek. Oké, ha nem is most januárban, de akkor márciusban vagy legkésőbb nyár elején ugye fellélegezhetünk? Hiszen gyászoltunk már eleget. Nálunk márciusban lesz egy éve, hogy egyik pillanatról a másikra megváltozott az élet. Mindannyiunk élete. Sokan úgy várják a gyászév leteltét, mint a messiást. Az ún. gyászév azonban valójában csupán egy társadalmi megegyezésen alapuló konstrukció. Az idő nem oldja a szorongást és nem szünteti meg a fájdalmat. Az idő […]
- [A darabokra tört lélek útja – Mundruczó Kornél Pieces of a Woman c. filmje a Gyászfeldolgozás Módszer® tükrében](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2021/01/13/a-darabokra-tort-lelek-ragyogasa/): A zsigeri szinten ható lélektani drámában az első perctől az utolsóig akaratlanul is együtt lélegzünk a szereplőkkel. Az első gyermekét váró harmincas pár az otthonszülést választja egy bába segítségével. A szülés azonban tragédiába torkollik: a baba csak néhány percig él az anyja karjaiban. Hívnak ugyan mentőt, de későn. Így indul Mundruczó Kornél és Wéber Kata kétórás alkotása, amelynek címét csak a harmincadik percben pillantjuk meg: Pieces of a Woman (Egy nő darabjai). Témája a gyász. A gyász a veszteséget követő természetes érzelmi reakció, ám a legtöbb dolog, amit társadalmunk a gyász kezelése kapcsán tanít, nem természetes és nem segít. A […]
- [„… és merjünk olyan nagyon szeretni, amennyire csak lehet…” – Megtartó virtuális ölelés a járvány évében](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/12/16/megtarto-virtualis-oleles-a-jarvany-eveben/): A járvány, a korlátozások és azok következményei lassan tizedik hónapja tépázzák az idegeinket. Minden bizonytalan és mindenki nyugtalan. A naptár szerint mindjárt itt a karácsony. A többség még mindig próbál úgy tenni, mintha semmi nem változott volna, és makacsul hinni abban, hogy hamarosan újra minden a régi lesz. Mert a visszafordíthatatlant nehéz elfogadni. Az utcák és a terek ünnepi fényárban úsznak, szikráznak a díszek, csillognak a kirakatok, csupán az emberek hiányoznak a pompás színpadról. Hidegnek tűnik most ez ragyogás azok számára, akik zaklatottak, annak szívét sem melengeti, aki elvesztette egy közeli hozzátartozóját, barátját, munkatársát, a családtagként szeretett kisállatát, vagy épp […]
- [Nem azt élem át, amit te](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/05/23/tomeggyasz-gyaszolo-tomeg-2/): [et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]      Robin Williams néhány évvel ezelőtt a következő, azóta elhíresült kijelentést tette: „Az öngyilkosság egy átmeneti probléma végleges megoldása.” Ez első hallásra teljesen logikusan hangzik. Az a megoldásnak tűnő választás azonban, hogy valaki önkezével vessen véget az életének, valójában érzelmi alapokon nyugszik, és gyakran található a hátterében gyász vagy valamilyen mentális probléma. Az érzelmekre ritkán hat a logika. Ennélfogva az öngyilkosságot fontolgató embereknek a problémák gyakran megoldhatatlannak és örökké tartónak tűnnek. Sokak számára az öngyilkosság „egy végső megoldás egy megoldhatatlan (vagy soha véget nem érő) problémára.” A Gyászfeldolgozás Intézetben évek óta az áll többek között a munka […]
- [Tömeggyász, gyászoló tömeg](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/03/22/tomeggyasz-gyaszolo-tomeg/): [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||20px|||”] A gyász egy olyan lelki folyamat, ami mindenkinek a lelkében beindul egy erőteljes életváltozást követően. Nem csak akkor gyászolunk, ha meghal valaki. Akkor is, ha megváltozik az életünk. Mint ezekben a napokban. Gyászolunk, ha akarjuk, ha nem. Akkor is, ha erőnek erejével úgy teszünk, mintha minden rendben, lenne, és akkor is, ha átadjuk magunkat az érzéseinknek. Nem csak azért vagyunk feszültek, sírósak, hullámzó kedélyállapotúak, mert otthon kell maradni, hanem azért is, mert ezek a gyász reakcióinak alapvető jelei. Nem alszunk, vagy […]
- [Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a koronavírusról](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/03/14/koronavirusesagyerekek/)
- [Egy csepp citrom a szerelem](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/02/15/egy-csepp-citrom-a-szerelem/)
- [Gyászfeldolgozás filmek segítségével – interjú Sarungi Emőkével és Gráf Orsolyával (Forrás: kortarsonline.hu)](https://www.kortarsonline.hu/aktual/gyaszfeldolgozas.html)
- [Jégbe Dermedt Gyász – Szerelmem Halálának Története](https://egy.hu/csalad/jegbe-dermedt-gyasz-egy-tars-halalanak-tortenete-106325)
- [Szegedi CsaládEgyetem: Dr. Sarungi Emőke: Veszteségeink és visszatérés az élethez](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/11/08/szegedi-csaladegyetem-dr-sarungi-emoke-vesztesegeink-es-visszateres-az-elethez/)
- [Öngyilkosságot elkövetett szeretteink elgyászolása](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/10/11/ongyilkossagot-elkovetett-szeretteink-elgyaszolasa/): [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” _i=”0″ _address=”0.0.0.0″ custom_padding=”||20px|||”]  Robin Williams néhány évvel ezelőtt a következő, azóta elhíresült kijelentést tette: „Az öngyilkosság egy átmeneti probléma végleges megoldása.” Ez első hallásra teljesen logikusan hangzik. Az a megoldásnak tűnő választás azonban, hogy valaki önkezével vessen véget az életének, valójában érzelmi alapokon nyugszik, és gyakran található a hátterében gyász vagy valamilyen mentális probléma. Az érzelmekre ritkán hat a logika. Ennélfogva az öngyilkosságot fontolgató embereknek a problémák gyakran megoldhatatlannak és örökké tartónak tűnnek. Sokak számára az […]
- [Gyerekek és a gyász](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/09/20/gyerekek-es-a-gyasz/): A szülők túlnyomó többsége minden lehetőt megtesz, hogy gyermekeit a legjobb információkkal és eszközökkel lássa el ahhoz, hogy lehetőségük legyen egy sikeres életre. Bizonyos értelemben a gyerek olyan, mint az üres vászon. Erre a vászonra festjük egy fényes és ígéretes jövőről szóló álmainkat és elvárásainkat. Arra törekeszünk, hogy tovább adjuk az összes hasznos információt, amit életünk során megtanultunk. Ugyanakkor megpróbálunk tanulni azokból a hibákból, amelyeket szüleink követtek el, és igyekszünk nem megismételni azokat saját gyermekeinkkel. Legtöbbször ezek a hibák nem voltak szándékosak, de talán bizonyos dolgokat, melyeket tanítottak nekünk, nem találtunk annyira hasznosak, mint amennyire szerettük volna, így komolyan megkíséreljük […]
- [Gyermeket vinni temetésre](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/09/20/gyermeket-vinni-temetesre/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.26.1″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.26.1″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.26.1″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Kevés téma rémisztőbb egy felnőtt számára annál, mint hogy elmagyarázza egy gyermeknek, mit is jelent a halál. Ennek oka lehet, hogy nagyon kevés felnőtt részesül olyan, hivatalos keretek között megvalósuló felkészítésben, amely segítene számára jobban megérteni azt, hogy hogyan tud ő maga hatékonyan megküzdeni a gyásszal. Annak a kevés tapasztalatnak pedig, amivel a gyásszal való megküzdésre való felkészítés kapcsán rendelkezünk, általában a mások által veszteség időszakában elmondott dolgok állnak a középpontjában. Ezek közül számos megjegyzés, mint például „a gyásznak csak időt kell hagyni”, nagyobb […]
- [Kharón Thanatológiai Szemle](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/09/20/kutatasok-bizonyitjak-a-modszer-hatekonysagat-2/)
- [Kutatások bizonyítják a módszer hatékonyságát](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/07/17/kutatasok-bizonyitjak-a-modszer-hatekonysagat/): A tudományos kutatások bebizonyították a Gyászfeldolgozás Módszer®  hatékonyságát. Azok számára, akik részt vettek a Gyászfeldolgozás Módszer®  programjában és így a saját bőrükön tapasztalhatták meg annak pozitív hatásait, a cselekvésprogram hatékonysága nem kétséges. Most azonban már olyan tudományos kutatások is rendelkezésünkre állnak, melyek alátámasztják a módszer gyászolók segítésében elért hatékonyságát. A veszteséget átélt személyek számára elérhető, különféle módszereket összehasonlító első ismert egyetemi tanulmányban azt az eredményt tették közzé, hogy a Gyászfeldolgozás Módszer®  valóban segíti a gyógyulást. A Kent State University (Ohio, USA) munkatársai, Dr. Rachael D. Nolan és Dr. Jeffery S. Hallam által vezetett kutatás eredményeit idén februárban két tudományos cikk […]
- [dr. Sarungi Emőke, a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország vezetője](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/07/17/dr-sarungi-emoke-a-gyaszfeldolgozas-modszer-magyarorszag-vezetoje/)
- [Specialista képzés: 2020. január](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/05/13/specialista-kepzesek-nem-szegedieknek-szallassal-etkezessel-2/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.21.4″ z_index_tablet=”500″ custom_padding=”71px|||||”] A nagy országos érdeklődésre tekintettel dr. Sarungi Emőke tréner az ország minden részéről várja a jelentkezőket 2020. január 29-február 1. között. Az őszi budapesti képzésre minden hely betelt, a szegedi képzésnek helyszínt adó szegedi Ferences kolostorban kulturált és kedvező árú szálláslehetőséggel és étkezési lehetőséggel is várjuk mindazokat, akik segíteni szeretnének gyászoló embertársainkon. A Specialisták a képzés során önmagukon is elvégzik a Gyászfeldolgozás Módszer programját, és a hétköznapokból történő kiszakadás segíti az elmélyülést a képzés ideje alatt. A 4 napos tréning folyamatos jelenlétet igényel, és a tréning […]
- [Hogyan segíthetünk önmagunknak és gyermekeinknek?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/04/16/hogyan-segithetunk-onmagunknak-es-gyermekeinknek/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.19″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21.4″ z_index_tablet=”500″] Hogyan segíthetünk önmagunknak és gyermekeinknek?  címmel, Dr. Sarungi Emőke felnőtt és gyermekpszichiáter, pszichoterapeuta, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista – a Gyógyulás a Gyászból Magyar Központ vezetője tart előadást a Dugonics András Piarista Gimnáziumban, 2019. április 29-én 17:00-tól. Életünk során gyakori, hogy időnként elveszítünk egy számunkra jelentős személyt vagy dolgot. Lehet, hogy egy szerettünk halála az ok, lehet egy szakítás, válás vagy egy fontos kapcsolatban történt bizalomvesztés, de ugyanígy a költözés, a munkahely vagy az egészségi állapotunk tartós megváltozása is veszteség, amelyek után gyászfolyamat indul el. A gyász természetes és normális érzelmi reakció, amely akkor következik be, […]
- [Kreatív segítők összművészeti jótékonysági est](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/04/04/kreativ-segitok-osszmuveszeti-jotekonysagi-est/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.19″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.21″] KREATÍV SEGÍTŐK 2019.Összművészeti RendezvényJótékonysági Est a Gyógyulás a Gyászból Alapítvány javáraFővédnök: Dr. Bánki György pszichiáter A fellépők és kiállítók olyan segítő szakemberek, akik valamilyen művészeti ágban jártasak és olyan professzionális művészek, akik segítőként is tevékenykednek vagy szívesen bekapcsolódnak az Alapítvány munkájába.A műsorban versek, próza és jazz, rock dallamok lesznek hallhatóak. Konferanszié: Kele Tímea Fellép a KREATÍV SEGÍTŐK KÓRUSA Somogyvári Zita vezényletével és Győri Péter zongorakíséretével. A kórus gyermek tagjai: Hegedűs Dorka, Kothencz Enikő Ilona, Nagy Lili, Somogyvári Olga, Tóth-Abonyi Milla. A kórus felnőtt tagjai: Hegedűs Andrea, Hent Cecília, Jagodics-Varga Leila, Osváth […]
- [Nem volt kedvem felkelni sem...](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2019/01/25/nem-volt-kedvem-felkelni-sem/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.19″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.19″] “Több mint egy évvel ezelőtt, 2017 októberében ért véget életem eddigi leghosszabb (3,5 év) és egyben legkomolyabb kapcsolata. Hosszú út vezetett az elválásig (többszöri megcsalások, megalázások), a döntő pillanat azonban úgy gondolom az volt, amikor közös döntéssel nem tartottuk meg a kisbabánkat, akivel állapotos voltam 2017 június és augusztus között. Ezután még októberig vártunk a döntéssel, hogy nem folytatjuk tovább a kapcsolatot, én a csodára vártam, hogy minden jól fog alakulni és túl leszünk ezen a szörnyűségen, ő arra várt, hogy kicsit lelkileg rendbe jöjjek. Azonban egyre jobban […]
- [Visszfénye csak a régi karácsonyoknak](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/12/19/visszfenye-csak-a-regi-karacsonyoknak/): Az ünnepek alatt nagyon sokan sokkal szomorúbbnak érzik magukat, mint a hétköznapokon. Vajon miért nem ragad át a karácsony öröme a gyászolókra, miért érzik méginkább szomorúnak magukat?
- [Hozzám tartozol...](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/11/02/hozzam-tartozol/)
- [Részvétel, részvéttel: a gyászoló a maga gyógyulásának kovácsa (Forrás: veol.hu)](https://www.veol.hu/eletstilus/reszvetel-reszvettel-a-gyaszolo-a-maga-gyogyulasanak-kovacsa-2529347/)
- [Specialista képzések nem szegedieknek szállással, étkezéssel](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/10/16/specialista-kepzesek-nem-szegedieknek-szallassal-etkezessel/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] A nagy országos érdeklődésre tekintettel dr. Sarungi Emőke tréner a 2019-es szegedi Specialista képzéseire az ország minden részéről várja a jelentkezőket 2019. január 30. és február 2., valamint június 26. és 29. között. A képzéseknek helyszínt adó szegedi Ferences kolostorban kulturált és kedvező árú szálláslehetőséggel és étkezési lehetőséggel várjuk mindazokat, akik segíteni szeretnének gyászoló embertársainkon. A Specialisták a képzés során önmagukon is elvégzik a Gyászfeldolgozás Módszer programját, és a hétköznapokból történő kiszakadás segíti az elmélyülést a képzés ideje alatt. A 4 napos tréning folyamatos jelenlétet igényel, és a […]
- [A gyász ejt rabul, vagy mi magunkat?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/09/29/a-gyasz-ejt-rabul-vagy-mi-magunkat/)
- [Lelkünk rajta - Gyógyulás a gyászból. A Gyászfeldolgozás Módszere.](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/09/19/lelkunk-rajta-gyogyulas-a-gyaszbol-a-gyaszfeldolgozas-modszere/)
- [Őszi budapesti Specialista képzés - BETELT!](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/08/29/oszi-budapesti-specialista-kepzes-2/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12″] Még van néhány hely! Az idei utolsó, őszi Specialista tréningre még az eddigi változatlan feltételekkel lehet jelentkezni. A 2018. október 17-20. között Budapesten megrendezésre kerülő tréningre dr. Sarungi Emőke várja azok jelentkezését, akik még ebben az évben szeretnék elvégezni a képzést.   A képzésről bővebben ITT olvashat. A képzésre a főoldal Kapcsolat menüpontjában jelentkezhet. Szeretettel várjuk! [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Akiknek ólomsúlyú lesz az iskolatáska](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/08/21/akiknek-olomsulyu-lesz-az-iskolataska/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.12″]   Az iskolakezdéshez közeledve szeretnénk egy olyan cikket megosztani veletek, amely részletesen leírja, hogy a különböző korosztályú gyermekeket hogyan készítsük fel a közeli hozzátartozójuk elvesztésére, hogyan segítsük őt a gyászuk megélésében, és hogy vegyük észre a feldolgozatlan gyász aggasztó jeleit akár szülőként, nagyszülőként vagy pedagógusként. A gyermekek nem hagyják otthon a fájdalmat és a gyászt, legfeljebb elrejtik az iskolatáska legmélyebb zugába, és ólomsúlyként cipelik magukkal egész nap. A többi veszteség, ami éri őket az idők során e nagy veszteséggel összeadódva az elviselhetetlenségig tudják fokozni a fájdalmat. Mint egy annyira nehéz hátizsák, […]
- [Hurrá nyaralunk! Melyik családoddal?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/07/13/hurra-nyaralunk-melyik-csaladoddal/)
- [Gratulálunk legfrissebb Specialistáinknak!](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/07/03/gratulalunk-legfrissebb-specialistainknak/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12″] Újabb 12 Gyászfeldolgozás Módszer Specialista szerzett oklevelet dr. Sarungi Emőke képzésén, Szegeden. A Specialisták az oklevél megszerzése után a tréningen tanultakat egy gyakorlati bevezető, ún. teszt időszakban tökéletesítik. A gyakorlati tapasztalat után az aktív Specialistákat a honlapunkon megtalálható Specialista keresőben a rászorulók is felkereshetik majd. Gratulálunk mindannyiuknak! Borbély Emőke Dancsó Angéla Hornyák-Simonyik Noémi Kállai Eleonóra Kele Tímea Kereszesi Gréta Kilencz Tünde Papp Ágnes Pulics Zsuzsanna Tajti Andrea Weiszhaár Beáta   A gyászolók nevében köszönjük a már eddig befektetett energiát is! Amennyiben érdeklődik Specialista képzésünk iránt, szeretettel várjuk októberben, […]
- [„Fizetnék ezer holnapommal egy tegnapért veled!”](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/06/28/fizetnek-ezer-holnapommal-egy-tegnapert-veled/)
- [Ma apa nap van. Nem apás hétvége…](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/06/17/ma-apa-nap-van-nem-apas-hetvege/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.6″] Bár itthon még csak kezdődő szokás megünnepelni az apákat a mai napon, azok, akik elveszítették édesapjukat minden nap más és más formában, de megélik a hiányukat. Az apák elvesztése haláleset vagy válás miatt nem csupán egy ember elvesztését jelenti: elveszítjük azt, aki láthatatlan módon nővé varázsolja a lányokat, bátorságot ad és célokat állít a fiúk elé, és aki a tűzbe menne értünk. Az apával való rossz kapcsolat esetén elveszítjük a belé vetett bizalmunkat, amivel a saját önbizalmunk és általános biztonságérzetünk is csorbát szenved. Az apák nem csupán olyan […]
- [A gyászév. 365 nap vagy egy új időszámítás?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/06/05/a-gyaszev-365-nap-vagy-egy-uj-idoszamitas/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.5.1″] Valami furcsa “várakozás” van bennünk a gyászév leteltéhez közeledvén. Hiszünk benne, hogy létezik, aztán amikor túl leszünk rajta, rádöbbenünk, hogy nem változott semmi. Átéltük az összes “elsőt” nélküle, de ettől nem lett sem a szívünk, sem a lelkünk könnyebb, sőt. Szembesülünk azzal, hogy nem egy különleges év, hanem egy új időszámítás kezdődött a veszteség napján, amit hiába próbálunk az idő múlásával enyhíteni, az idő attól a naptól méri magát számunkra. Van az előtte és az utána. A gyászév csak az első lépés egy folyamatban, ami nem múlik el, csak átalakul, és […]
- [Szedd már össze magad! - Neked is mondták már?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/06/05/szedd-mar-ossze-magad-neked-is-mondtak-mar/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row custom_padding=”0|0px|0px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.5.1″] Szinte mindannyian kerülünk életünk során abba az állapotba, amikor a környezetünkben valaki azt mondja: Szedd már össze magad! Ismerős, ugye? Ami szintén közös bennünk, hogy ilyenkor nem azt érezzük, hogy: “Na most aztán megrázom magam, és innentől vidám és tettre kész leszek!”, hanem inkább azt, hogy nem értik meg a fásultságunkat, fáradságunkat, netán apátiánkat, és ha a depresszió betegsége fenyeget minket, akkor végkép nem tudunk ezzel a felszólítással mit kezdeni. A Gyászfeldolgozás Módszer kidolgozóinak sokéves tapasztalata, hogy minden feldolgozatlan veszteséggel vagy akut gyásszal élő szeretné magát jobban […]
- [Médiatámogatókat keresünk](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/05/01/mediatamogatokat-keresunk/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] A Gyászfeldolgozás Módszer olyan önkéntesek jelentkezését várja, akik saját facebook oldalukon, weboldalukon is segítenék a magyarországi Központ törekvését: minél többeket tájékoztatni arról, hogy bármely érzelmi kötődéssel bíró veszteségünket gyászfolyamat követi, nem csak a haláleset után van szükségünk gyászfeldolgozásra. Jelentkezését a Kapcsolat menüpontban az Önkéntes tárgy megadásával várjuk! Köszönjük segítségét! [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Gyermeket gyászolva](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/04/30/gyermeket-gyaszolva/): [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”] A gyermeknaphoz közeledvén sokak számára a folyamatosan izzó legfájdalmasabb veszteség lángol fel újra. A gyermeküket elvesztett szülők gyakran találkoznak a környezetükben azzal a kijelentéssel, hogy: „El sem tudom képzelni, ezt hogyan lehet túlélni.” Valóban nehéz. A Gyászfeldolgozás Módszer még azokban az élethelyzetekben is segít, amelyekben az utolsó csepp energiánk kell a túléléshez. Kérjük, ajánlják a szenvedő szülőknek a módszerünket. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Nagy érdeklődés a képzésekre](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/04/29/nagy-erdeklodes-a-kepzesekre/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Dr. Sarungi Emőke 2018 nyarán és októberben tartja következő Gyászfeldolgozás Módszer Specialista képzéseit, melyekre a nagyfokú érdeklődésnek köszönhetően csaknem minden hely betelt, az októberi képzésre várunk még jelentkezőket. Kérjük a további érdeklődőket, hogy részvételi szándékukat a lakóhelyük feltüntetésével jelezzék a Központnak. Jelentkezését a Kapcsolat menüpontban a Specialista-képzés tárgy megadásával várjuk! [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Kitörni készülő vagy életet adó vulkán?](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/04/27/kitorni-keszulo-vagy-eletet-ado-vulkan/)
- [Hullámvasút kicsit másképp](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/04/16/hullamvasut-kicsit-maskepp/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Ültél már hullámvasúton? Ha igen, akkor biztosan emlékszel rá mennyire félelmetesnek tűnt messziről a kígyószerű pálya, amire önszántadból készültél felülni. A kíváncsiság hajtott, magad választottad, mégis a legtöbben sápadtan szállnak ki a kocsiból és végigsikítozzák az utat. Mert a hullámvasút valójában félelmetes. Megkönnyebbülsz, amikor emelkedik a kocsi, de már a zsigereidben érzed, hogy a hullám tetejére érve újabb mélyrepülés következik, és pár hullámhegy és hullámvölgy után mindenki úgy érzi, hogy ebből most ennyi elég volt. És akkor megérkezik a megnyugtató vízszintes kiszálló szakaszhoz. Épp úgy, ahogy a veszteség […]
- [Húsvét margójára](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/03/31/husvet-margojara/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] A húsvét ünnepe legtöbbünknek a tavasz közeledtét, az illatos kalácsot és az apró figyelmességeket jelenti. A családok találkozását. A hitben élő emberek számára a nagyböjt és a nagyhét a megtisztulás időszaka, és a húsvét a halálból való feltámadás ünnepe. Az élénk veszteséggel élőknek azonban minden ünnep fájdalmas is egyben. Az elvesztett személy hiányának felerősödését élik meg a korábbi közös élmények felidézése során. A tojásfestés emléke szívet facsaró látvány csupán, és a kalács íze sem tud már olyan lenni, mint régen. A veszteség mélységét nem az befolyásolja, hogy milyen […]
- [MAJD AZ IDŐ SEGÍT...](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/03/25/majd-az-ido-segit/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Mindannyian, akik elveszítettünk valakit, hallhattuk ezt a megnyugtatásnak szánt mondatot. Abban a pillanatban sem hittünk benne, később pedig nyomasztó teherként nehezedett ránk az idő. A gyászév leteltével, amikor nemhogy jobban kezdtük volna érezni magunkat, hanem a gyász hullámvasútján néha mélyebbre süllyedtünk, mint az első évben. A baráti társaságunkban, ahol újabb és újabb potenciális társnak mutattak be bennünket, de bennünk még mindig a korábbi párunk érintésének élénk emléke élt. Elváltként értetlenül szemléltük a Másik életét, amiből mi már kikerültünk, és az új kedves felülírta a mi időnket. És az Idő csak követ, […]
- [Alapítvány nyújt segítséget a gyászfeldolgozásban (Forrás: u-szeged.hu)](https://u-szeged.hu/sztehirek/2018-februar/alapitvany-nyujt)
- [Értelmünk és érzelmeink nem ugyanazok](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2018/02/01/ertelmunk-es-erzelmeink-nem-ugyanazok/): [et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”] A gyász a természetes és normális emberi reakciónk amikor érzelmi veszteség ér. Igaz ez, amikor a veszteség előreláthatatlan és derült égből villámcsapásként súlyt le, például amikor szeretett párunk egyszercsak kijelenti, hogy nem akar velünk élni tovább. De igaz akkor is, amikor a veszteség előrelátható, sőt a mi döntésünk következménye, például ha mi válunk, mert nem bírunk tovább egy kapcsolatban maradni. Hiszen értelmünk és érzelmeink nem ugyanazok! Egy kapcsolat vége döntésünk helyességétől függetlenül is az addigi reményeink, terveink és a megszokott életmintánk halálát jelenti. Feldolgozatlan érzelmeink, feldolgozatlan gyászunk pedig életreszólóan befolyásolja további döntéseinket, és képességünket hogy […]
- [„Minden gyász és minden kapcsolat egyedi” – interjú Dr. Sarungi Emőkével (Forrás: mindsetpszichologia.hu)](https://mindsetpszichologia.hu/minden-gyasz-es-minden-kapcsolat-egyedi-interju-dr-sarungi-emokevel)

## Pages

- [Specialista kereső - TESZT](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/specialista-kereso-teszt/): [et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default”][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_body_layout”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_body_layout”][et_pb_code _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”et_body_layout”][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Lezárt tartalom](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/lezart-tartalom/): A tartalom megtekintéséhez nincs megfelelő jogosultságod.
- [Trénereink - Vikár Erzsébet](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/trenereink-vikar-erzsebet/): [et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” background_color=”#e2e2e2″ custom_padding=”150px||150px||false|false” custom_padding_tablet=”150px||90px||false|false” custom_padding_phone=”150px||90px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” text_orientation=”justified” global_colors_info=”{}”] Vikár Erzsébet mentálhigiénés szakember, személyközpontú tanácsadó, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista és Specialista Tréner A Gyászfeldolgozás Módszer®-nek köszönhetően 2018-ban felismertem, megértettem és megéreztem, hogy a gyász nem életfogytig tartó ítélet. Létezik valódi megkönnyebbülés és van kiút az egymásra rakódott fájdalmak dzsungeléből. A módszer az egyik leghatékonyabb eszköz számomra abban, hogy vissza tudjak kerülni a jelenbe, ha valamiért kizuhanok belőle. A módszert a mai napig rendszeresen alkalmazom, mert tapasztalom annak az energia-felszabadító hatását. Mindazzal az energiámmal pedig, ami a módszer révén […]
- [Trénereink - Gráf Orsolya](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/trenereink-graf-orsolya/): [et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” background_color=”#e2e2e2″ custom_padding=”150px||150px||false|false” custom_padding_tablet=”150px||90px||false|false” custom_padding_phone=”150px||90px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” text_orientation=”justified” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Graf Orsolya A Pécsett született, és jelenleg is ott élő trénert saját fiatalkori veszteségei vezették el a Gyászfeldolgozás Módszerhez. Az alig harminc évesen özvegyen maradt, majd legjobb barátját is eltemető fiatal anya nehezen birkózott meg a ránehezedő gyásszal. Megtapasztalta, hogy a munkába temetkezés és a remény abban, hogy idővel jobb lesz, nem segít. Az első diplomáját etnográfusként megszerző szakember a közösségi szokások és rítusok hiányát és ezáltal a társadalom megtartó erejének csorbulását élte meg. Hiába vették […]
- [Tanulmányok](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/tanulmanyok/): Sarungi Emőke – Herke Dahlgren Andrea: Gyógyulás a gyászból, Módszerismertetés (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2012/1-2, 21-33. o.) Dr. Sarungi Emőke: Gondolatok a komplikált gyász fogalma mentén (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2019/3, 29-36. o.) Miért ne mondd egy gyászolónak soha, hogy “Lépj tovább…”? – Interjú Robert Stolorow pszichoanalatikus filozófussal (Forrás: In: Kharón Thanatológiai Szemle, 2019/2, 41-43. o.) Sarungi Emőke: Szétszakadva és összekapcsolódva: a gyász hatása kapcsolatainkra (Forrás: In: Imágó Budapest, 2021/2, 23-31. o.) Sarungi Emőke – Miért ne mondd egy gyászolónak soha (Forrás: Elektronikus Perodika)
- [Cikkek](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/cikkek/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||20px||false|false” global_colors_info=”{}”] Cikkek Az egyes cikkek elolvasásához kérjük kattintson azok címére. [/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=”off” include_categories=”128″ meta_date=”Y.m.d” show_author=”off” show_categories=”off” module_class=”blog-modul-settings” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” header_font_size=”17px” header_line_height=”1.2em” header_font=”|600|||||||” meta_font_size=”14px” sticky_enabled=”0″ meta_text_color=”#7896A5″][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Videó](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/video/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” custom_margin=”||20px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Videók A listázott videókat megnézheti itt helyben, az esetleges leírásukhoz kattintson azok címére. [/et_pb_text][et_pb_blog include_categories=”127″ show_author=”off” show_categories=”off” _builder_version=”4.9.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Oklevél](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/oklevel/): [et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner admin_label=”Sor” _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”30.25px|36px|30.25px|0px|false|false”][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text admin_label=”Egyéni program dokumentumai” _builder_version=”3.15″] Egyéni vagy csoportos gyászfeldolgozást elvégzők számára kiadható elismerő oklevél Az alábbi letölthető oklevél egy dinamikus dokumentum. Bele lehet írni a gyászoló nevét, a Specialista nevét, a dátumot, és dr. Sarungi Emőke nevét. Emőke nevét is nektek kell beleírni, mert a dokumentum egységesíti a betűméretet a ti nevetek hosszához igazodva. Kérjük, figyeljetek arra, hogy a neve helyesen kerüljön az oklevélre. A kitöltést követően el tudjátok menteni a dokumentumot, és színes nyomtatón egy kicsit vastagabb papírra (120 gramm) ki tudjátok nyomtatni. A letöltés díjmentes. [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Dokumentumtár” module_id=”naptar-fooldal” […]
- [GDPR](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/gdpr/): [et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner admin_label=”Sor” _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”30.25px|36px|30.25px|0px|false|false”][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text admin_label=”GDPR dokumentumai” _builder_version=”3.8.1″] GDPR dokumentumai [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Dokumentumtár” module_id=”naptar-fooldal” _builder_version=”3.8.1″] [/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_sidebar _builder_version=”3.8.1″ area=”et_pb_widget_area_1″ /][/et_pb_column][/et_pb_section]
- [Egyéni program dokumentumai](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/egyeni-program-dokumentumai-page/): [et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row_inner custom_padding=”30.25px|36px|30.25px|0px|false|false” admin_label=”Sor” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_text admin_label=”Egyéni program dokumentumai” _builder_version=”3.8.1″] Egyéni program dokumentumai [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Dokumentumtár” module_id=”naptar-fooldal” _builder_version=”3.8.1″] [/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_sidebar area=”et_pb_widget_area_1″ _builder_version=”3.8.1″][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_section]
- [Üdvözlőoldal új specialistának](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/welcome/): Üdvözlünk a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország Központ intranetes oldalán! Ezen az oldalon létrehozhatod saját profilodat, hogy a többiek is megismerjenek, tájékozódhatsz és regisztrálhatsz a Központ által számodra meghirdetett eseményekre, letölthetsz dokumentumokat, valamint megrendelheted marketing anyagaidat.
- [Csoportos program dokumentumai](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/csoportos-program-dokumentumai-page/): [et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner admin_label=”Sor” _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”30.25px|36px|30.25px|0px|false|false”][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text admin_label=”Csoportos program dokumentumai” _builder_version=”3.8.1″] Csoportos program dokumentumai [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Dokumentumtár” module_id=”naptar-fooldal” _builder_version=”3.8.1″] [/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_sidebar _builder_version=”3.8.1″ area=”et_pb_widget_area_1″ /][/et_pb_column][/et_pb_section]
- [Belső események](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/belso-esemenyek/): [et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner admin_label=”Sor” _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”30.25px|36px|30.25px|0px|false|false”][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.8.1″] Belső események specialistáknak [/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Publikus események” module_id=”naptar-fooldal” _builder_version=”3.8.1″] [ai1ec view=”agenda” cat_id=”91″] [/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_sidebar _builder_version=”3.8.1″ area=”et_pb_widget_area_1″ /][/et_pb_column][/et_pb_section]
- [Az Intranet](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/): [et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]
- [Csoportok](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/intranet/csoportok/)
- [Herke Dahlgrén Andrea](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/herke-dahlgren-andrea/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|18px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″ /][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”36px|0px|26px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|54px|0px” prev_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_image src=”https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/wp-content/uploads/2018/05/Andrea.jpg” _builder_version=”3.0.106″ filter_sepia=”32%” max_width=”50%” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” animation_style=”fade” /][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] A Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország központjának alapítója, és a Gyógyulás a gyászból könyv első kiadója    “Szegedi származású vagyok, 1986 óta Stockholmban élek, de szoros kapcsolatban maradtam szülővárosommal családom és közeli barátaim révén. A Gyászfeldolgozás Módszerével először 2007-ben kerültem kapcsolatba. 2005 őszén öngyilkos lett a bátyám és a halála után fél évvel egyszerűen összeroppantam. Nem […]
- [Hent Cecília](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/hent-cecilia/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|18px|0px”][et_pb_row custom_padding=”36px|0px|26px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center”] [/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Kisgyermekkora óta nagy figyelemmel kíséri a körülötte élő emberek viselkedését, gondolkozásmódját és az érzéseik megjelenési formáit. Tudatosan gimnazista kora óta keresi a hidakat az elme és a viselkedés között. Alapdiplomáját a Pécsi Tudományegyetem Pszichológia Intézetében szerezte, majd egy gyermekotthonban kezdte el szakmai tevékenységét annak érdekében, hogy a már megtanult elméleti alapokat a gyakorlatban is kamatoztatni tudja. Az ott átélt élmények, a veszteségekkel és más nehézségekkel való napi szintű találkozás döbbentette rá […]
- [Dr. Sarungi Emőke](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/dr-sarungi-emoke/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|18px|0px” next_background_color=”#000000″][et_pb_row custom_padding=”36px|0px|26px|0px” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center” /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|54px|0px” prev_background_color=”#000000″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] A Szegeden született pszichiáter szülővárosában folytatta tanulmányait, ahol mind a mai napig él és dolgozik. Kamaszkora óta kíváncsi az emberekre, és arra, hogy vajon miért éreznek, gondolkodnak épp úgy, ahogy. A kíváncsiság és a segítés szándéka a végigkísérte az életét, hosszú évek óta gyermek- és felnőttpszichiátriai, pszichoterápiás munkával, és néhány éve pszichológus hallgatók oktatásával foglalkozik. “Mindig érdekelt az is, hogy milyen módon lehet másokat hozzásegíteni ahhoz, hogy átéljék és életük részévé tegyék azt a tapasztalatot, […]
- [Blog](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/blog/): [et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||20px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” locked=”off” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″] Blog [/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=”off” include_categories=”17″ meta_date=”Y.m.d” show_author=”off” show_categories=”off” module_class=”blog-modul-settings” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” locked=”off” theme_builder_area=”post_content” body_font_size=”14px” meta_font_size=”14px” body_line_height=”1.3em” sticky_enabled=”0″][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Átmeneti megkönnyebbülések](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/a-modszerrol/atmeneti-megkonnyebbulesek/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Legtöbbünket kicsi gyermekkortól a szomorú és negatív érzelmek helytelen kezelésére neveltek. Az elnyomott negatív érzelmek hatással vannak a testünkre, és lassanként mindenféle fizikai problémákat okozhatnak, szerepet játszhatnak bizonyos testi megbetegedések kialakulásában és fennmaradásában. Például a fejfájás, egyes gyomorpanaszok vagy a magas vérnyomás hátterében gyakran állhat a feldolgozatlan gyász illetve az elfojtott negatív érzelmek is. Mivel általános jelenség, hogy az évek folyamán egyre nő bennünk a csalódottság, a kiábrándultság, az idegesség vagy akár az […]
- [Tévhitek a gyászról](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/a-modszerrol/tevhitek-a-gyaszrol/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″]   A gyászolás magában is bonyolult, nehéz és fájdalmas folyamat, további komplikálás nélkül. Mégis rengeteg hiedelem forog a köztudatban, melyek tovább ronthatják a veszteség okozta érzelmi állapotunkat, és akadályozhatják a gyászfolyamat természetes lefolyását. Általában nem szoktuk megkérdőjelezni a gyásszal kapcsolatos általános hiedelmeinket, pedig a valóságban a legtöbbször egyáltalán nem segítenek, időnként pedig kifejezetten hátráltatnak bennünket. Ezek az általános hiedelmek gyakran több kárt okoznak a gyászolók számára, mintha nem is lett volna arra vonatkozó […]
- [A gyászról bővebben](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/a-modszerrol/a-gyaszrol-bovebben/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ title_font=”||||||||” text_orientation=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″]   Amikor szomorú és fájdalmas dolgok történnek életünkben, a természetes és normális emberi reakciónk erre, hogy fájdalmat és szomorúságot érzünk. A gyász mindazoknak a gyakran egymással ellentétben álló érzelmeknek az összessége, amiket egy nagy változás, életünk addig megszokott rendjének felborulása okoz. Egymással ellentétben álló? Ha egy szeretett hozzátartozó hosszan tartó, szenvedésekkel teli betegségben elhalálozik, lehet hogy a veszteség nagy fájdalma mellett egy kis megkönnyebülést is érzünk, hogy a szeretett személynek nem kell […]
- [A Módszer elsajátítása](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/a-modszerrol/a-modszer-elsajatitasa/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ text_orientation=”center”][/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″] Haláleset, válás, és akármilyen más kapcsolat megszűnése mindig magába foglalja a jövőre vonatkozó reményeink, terveink és álmaink egy részének halálát is. Ilyenkor természetes, hogy automatikusan végiggondoljuk a múltat, mindazt ami megtörtént, vagy nem történt meg. Amit kimondtunk és nem mondtunk ki. Felfedezünk rengeteg dolgot, amit szeretnénk, ha másként történt volna. Amiket szeretnénk, ha a másik mondott vagy tett volna, esetleg mi magunk mondtunk vagy tettünk volna. A feldolgozatlan gyász oka nagy részben a […]
- [A Módszerről](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/a-modszerrol/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|0px|18px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.16″ text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”] A veszteségélményeinket követő érzelmi reakció a gyász folyamata. Az érzelmi kötődéssel bíró kapcsolataink elvesztését (haláleset, válás) vagy életünk jelentős fordulatait (költözés, egészségünk vagy munkahely elvesztése, bizalomvesztés) minden esetben ez a természetes és ellentmondásos érzelmek összességét takaró lelki folyamat követi, amit magyarul gyásznak hívunk. A veszteség átélését követően ez a lelki folyamat mindenkiben elindul, ugyanakkor nagyon keveset tudnak róla a gyászolók, hogy milyen érzelmi reakciókra számítsanak a […]
- [Támogatók](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/tamogatok/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.15″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.15″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”4.15″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Támogatók szakasz” _builder_version=”4.15″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.15″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Támogatók címsor” _builder_version=”4.15″ global_colors_info=”{}”] TÁMOGATÓK [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.15″ custom_padding=”50px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Támogatók logók” _builder_version=”4.15.1″ text_letter_spacing=”12px” text_orientation=”center” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]                   [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.15″ custom_padding=”50px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.15″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Támogató magánszemélyek” _builder_version=”4.15″ text_font=”||||||||” text_letter_spacing=”3px” text_line_height=”1em” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”] TOVÁBBI TÁMOGATÓK   Dr. Fejes-Varga Hédi Hent Cecília Bangó Éva Fischer László Hnyilicza Zsuzsa Illés Anna Király Anna Nyíri Zoltán Szabóné Kádár Melinda Tóth Zsófi Török Dóra Triomed Bt. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Gyógyulás a gyászból alapítvány](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/gyogyulas-a-gyaszbol-alapitvany/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0|0px|54px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]   [/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”8px|0px|54px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.16″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center” global_colors_info=”{}”]   [/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ custom_margin=”42px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] A Gyógyulás a Gyászból Alapítvány jogerősen bejegyzett alapítvány, amelyet Dr. Sarungi Emőke felnőtt- és gyermekpszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos alapított. A célkitűzések közt a fő cél a Gyászfeldolgozás Módszer® minél szélesebb körben való terjesztése és Gyászfeldolgozás Módszer® Specialisták képzése Magyarországon. Ezen kívül a művészeti pszichoterápia népszerűsítése, transzkulturális projektek létrehozása, fiatal szakemberek támogatása, valamint anyagi támogatás nyújtása olyan […]
- [Specialisták országszerte](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/specialistak-orszagszerte/): [et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.0.106″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Térkép” _builder_version=”3.0.106″ background_layout=”light”] [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Kutatások](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/kutatasok/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” admin_label=”Kiemelt kép” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ background_color=”#e2e2e2″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”32px|0px|0px|0px” column_structure=”1_4,3_4″][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″] A feldolgozatlan gyász egészségre gyakorolt hatása A Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország és a Gyógyulás a Gyászból Alapítvány támogatásával működik az a tudományos munkacsoport, amely több vizsgálatot indított 2015. február óta. A szakemberek által végzett kutatások célja többek között a Gyászfeldolgozás Módszer® hatékonyságát alátámasztó tapasztalatok vizsgálata.  „A mi elsődleges feladatunk az, hogy felismerjük és megtaláljuk a gyász olyan […]
- [Munkatársaink](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/munkatarsaink/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.21.0″ background_color=”#e2e2e2″ custom_padding=”150px||150px||true|false” bottom_divider_height=”50px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”] Munkatársaink [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”36px|0px|67px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#417d87″ text_font_size=”26px” header_text_color=”#417d87″ header_font_size=”49px” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”] Ismerje meg főmunkatársainkat, akik mind azon dolgoznak, hogy segítsenek Önnek, hozzátartozójának vagy barátjának. Forduljon hozzájuk bizalommal! [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” background_color=”#cecece” max_width=”600px” custom_padding=”60px|60px|30px|60px|false|true” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.1)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/wp-content/uploads/2025/08/Sarungi-Emoke.jpg?_t=1755079485″ title_text=”Sarungi Emőke” align=”center” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Munkatárs Kép” _builder_version=”4.27.0″ custom_padding=”||20px||false|false” hover_enabled=”0″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#DF6D27″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]   [/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Dr. Sarungi Emőke” _builder_version=”4.19.0″ text_text_color=”#000000″ link_font=”|800|||||||” link_text_color=”#417D87″ link_font_size=”22px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”] Dr. Sarungi Emőke Gyászfeldolgozás Módszer […]
- [Specialista lennék](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/specialista-lennek/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ background_color=”#e2e2e2″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”32px|0px|0px|0px”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″] A Specialistaképzést azoknak ajánljuk, akik olyan személyes és szakmai életszakaszban vannak, hogy készen állnak a képzés elvégzése után a gyászolók segítésére. A Specialisták képzését Magyarországon a Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország vezetője, dr. Sarungi Emőke végzi. A képzés időtartama 4 teljes nap. A képzés során a jelentkezők a Gyógyulás a gyászból kézikönyv elolvasása után megtanulják a természetes gyász jellemzőit, a feldolgozatlan gyász jeleit, valamint a Gyászfeldolgozás Módszer® […]
- [Segíteni szeretnék](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/segiteni-szeretnek/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”8px|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center”][/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ custom_margin=”42px|||”] Munkája során veszteséget átélt személyekkel találkozó civilként A hétköznapokban sokféle civil munkakörben találkozhatunk rengeteg veszteséget átélt személlyel, és tolakodónak érezhetjük, hogy megpróbáljunk megvigasztalni egy számunkra ismeretlen embert. A hivatali ügyintézés során a haláleseti gyászolók és az elváló házastársak kiszolgáltatott, érzékeny állapotban állnak előttünk, de pedagógusként a gyermekek és a szülők gyászával is nap, mint nap szembesülünk. A pszichológusok, mediátorok, coachok, ügyvédek, gyermekvédelmi és szociális munkások, védőnők, háziorvosok is sokszor megtapasztalják […]
- [Veszteséget éltem át](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/veszteseget-eltem-at/): [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0|0px|54px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title title=”off” meta=”off” _builder_version=”3.0.106″][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”3px|0px|0|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”3.0.106″ title_font=”||||||||” title_text_align=”center”][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”32px|0px|0px|0px”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#0a3741″ header_font=”||||||||” background_color=”#ffffff”] Azoknak a kapcsolatainknak az elvesztése, amelyek érzelmi kötődéssel bírtak, mindannyiunk számára nehezen feldolgozható. Az ezt követő lelki folyamatot nevezzük gyásznak, amelyet nem csupán halálesetet követően, hanem minden jelentős veszteségünk után átélünk. Mindenki gyásza egyedi, mivel mindenkinek egyedi az élete, és azok a veszteségek, amelyeket az élete során átélt. Ahogy nincs két egyforma fa, úgy nincs két egyforma ujjlenyomat és két […]
- [Események](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/esemenyek/)
- [Home](https://gyaszfeldolgozasmodszer.hu/): [et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.7.7″ background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”10px||0px||false|false” sticky_position=”top” sticky_limit_bottom=”body” global_module=”3526″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”17px” header_font=”||on||||||” header_text_color=”#df6d27″ header_letter_spacing=”1px” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”18px” header_3_font=”||||||||” text_orientation=”right” text_font_size_phone=”12px” text_font_size_last_edited=”off|desktop” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”54px|0px|19px|0px” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”6px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_font_size=”17px” header_font=”||on||||||” header_text_color=”#df6d27″ header_letter_spacing=”1px” header_3_font=”||||||||” text_orientation=”right” text_font_size_phone=”12px” text_font_size_last_edited=”off|desktop” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] „… mert azt megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, vajon mit tegyünk, ha elveszítjük azt…” (J. W. James-R. Friedman) [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”0px||0px|” custom_padding=”0px||0|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row […]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)